Watermelon Cooler
Watermelon fruit contains 92% water content and is a good source of antioxidants and nutrients. In addition to supporting hydration, it reduces cell damage, controls BP. It is rich in vitamin B, C, E, Calcium, Magnesium, Potassium.
Equipment
- मिक्सी
Ingredients
- 1 बड़ा बाउल कटा हुआ तरबूज
- ½ tsp काला नमक
- 10 -15 पुदीना पत्ते
- 1 निम्बू का रस
Instructions
- तरबूज में से सारे बीज निकाल दें और छोटे pieces में cut कर लें।
- एक मिक्सी जार में कटा हुआ तरबूज, काला नमक, पुदीना पत्ते और नींबू का रस डालकर 30-40 second के लिए पीस लें ।
- Watermelon cooler तैयार है।
- ग्लास में बर्फ के टुकड़े डालकर, ऊपर से पुदीना पत्ते और नींबू से garnish करें और ठंडा - ठंडा सर्व करें।
Notes
- अगर जूस में बीज रह जाएं तो सूप वाली छन्नी की मदद से जूस को छान कर सर्व करें।
- यदि मीठा कम लगे तो स्वादानुसार बूरा मिला सकते हैं।
Nutritional Value of Watermelon Juice-
- Carbohydrates - 7.55%
- Proteins - 0.61%
- Fats - 0.15%
- Sugars - 6.2%
- Fibre - 0.4%
- Water - 91.4%
Bhagwan ji aapne naam bahut acha diya hai watermelon cooler padte hi thandak si lagi aur recipe bhi bahut kam cheezo me faydemand hai
Shukrane bhagwan ji
Awesome cooler
रंग , तासीर , full of nutritional and health benefits
Thanks alot Guru Maa ji for this easy nd yummy recipe
Cool,refreshing drink for summer.
Param pujiney Guru Maa ji aap ji ke anant shukrane hai jo aap ne bahut yummy and healthy drink ki recepie bheji hai
Guru Ji ke hriday se Anant Anant shukrane for sharing this Cooling Recipe with us .
Very tasty and healthy recipe Guru Maa ji
Apke prem ke Anant Anant Shukrane Bhagwan Ji
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Radhey Radhey Bhagwan ji
A v nice easy & looking yummy recipe
Healthy too
Ist time heared about this
Guru Maa ji aapji ki mahnat avm nishkam kripa ke anant shukrane h naman h 🙏🙏💐💐