OATS VEGETABLE CHEELA
This healthy snack for breakfast is ideal for diabetics. It contains oats and besan which are slow to digest. With lots of grated vegetables it becomes light and you can eat as may as you like. It is a favorite snack for your children at school.
Ingredients
- 1 कप ओट्स
- 1 कप सूजी
- 1 कप बेसन
- 1/2 कप दही
- 100 ग्राम बीन्स
- 2 पीस गाजर
- 2 पीस प्याज़
- 2 पीस शिमलामिर्च
- 1/2 पीस पत्तागोभी
Instructions
- ओट्स, सूजी, बेसन और दही को एक बर्तन में डाल दें।
- जितने पानी में आसानी से सभी सामग्री मिल जाये, उतना ही पानी डालें।
- मिश्रण थोड़ा गाड़ा ही रखें।
- सभी सब्जियों को काट लेंगे या कद्दूकस कर लेंगे या वेजीटेबल चॉपर में चोप कर लेंगे।
- कटी हुई सभी सब्जियाँ मिश्रण में मिला देंगे।
- कड़ी पत्ता या हरा धनिया भी डाल सकते हैं। (Optional)
- सब्जियाँ मिलने पर मिश्रण गाढ़ा हो जाएगा। ब्लेंडर की सहायता से सब्जियों को थोड़ा और पीस लेंगे। इतना ही पीसेंगे जीतने में सब्जियाँ crunchy रहें।
- मिश्रण में नमक और काली मिर्च डाल देंगे।
- चीले के पेस्ट को उतना पतला रखेंगे जितने में चीला आप आसानी से तवे पर फैला सकें।
- यह चीला थोड़ा मोटा और छोटे आकार का ही बनता है, बहुत पतला नहीं बन सकता।
- चीले को कलछी से तवे पर फैलाये, ऊपर घी लगाएं। एक side से सिक जाने पर उसे पलट कर सेंके।
- चीले को अच्छे से दोनों तरफ से सेंक लें।
- इसको चटनी के साथ गर्म-गर्म सर्व करें।
Vety yummy nd full of nutrition..banane or khanne dono mein bahut mza aaya.. shukarne guru ma ji ? ???
Guru ma you recipe is very healthy and tasty
Shukrane guru ma?
Very easy n healthy recipe anant shukrane hain bhagwan ji?
V tasty,v healthy recipe.
Thankyou for sharing it.
सतगुरु भगवान जी व गुरु माँ जी को हृदय से दंडवत नमन है।बहुत ही अच्छी और हैल्दी रेसीपी है।आप जी के अनन्त शुक्राने है ।??
बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक चीला बनाने की विधि है भगवानजी। हमारे व्यवहार परमार्थ एवं सेहत सहित जीवन के हर पक्ष को संवारने वाले हमारे परम हितैषी सद्गुरु भगवान जी एवं गुरु माँ के अनंत कोटि शुकराने हैं। नमन है???
Pujyaneya Guru Bhagwanji avm Guru Maa k Anantt koti Shukrane hai ?. Very healthy recipe. Thanks for sharing
शुक्राने गुरु भगवान जी व गुरु माँ जी ये रेसिपी भी जरूर बनाकर देखेगे गुरु भगवान जी आपके अनंत अनंत शुक्राने है जो हमे अलग अलग रेसिपी सिखाते है ओर बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।आपके प्रेम के हृदय से शुक्राने भगवान जी राधे राधे भगवान जी हमारे गुरु ही बेस्ट गुरु है???♀️?????????♀️??
इतनी सरल व पौष्टिक चील बनाने की विधि के लिए अनंत शुकराने हैं ???
Heartiest thanks Guru Bhagwan Ji, Guru Maa Ji, for sharing such a nutritious, delicious and easy to prepare recipe with us. ???
चारो तरफ की संभाल करने वाले आपके कोटि कोटि शुक्रराने है जो आप इतनी पौष्टिक रेसिपी भेजते हैं।नमन,नमन,और सदैव नमन।
Very healthy n tasty recepie, easy to cook,everyone in family liked it,Thanx for sharing
इतनी सरल व पौष्टिक चील बनाने की विधि के लिए अनंत शुकराने हैं ???
Really simple and easy recipe. Oats are very healthy option and this recipe makes it quicker too. Will try soon. Thanks for sharing.
Anant anant shukrane bhagwan ji itni healthy nd yummy recipe share karne k .
Aapki kirpa hum sab par har pal bani rahey ?♀️?♀️?♀️?♀️????
गुरु भगवान एवम् गुरु मां जी के कोटि कोटि शुक्राने है।
हम इसको जरूर ट्राइ करेंगे।
आपका शुक्रिया शुक्रिया शुक्रिया।
Guru Bhagwanji, Guru Maa Ji k anant anant shukrane hain. ?
Anant Anant shukrane Radhe Radhe aapki bahut acchi recipe hai bahut tasty bhi hai
Guru bhagwan ke anant anant shukrane hain??
Healthy and tasty receipe??
Guru bhagwan ke Anant shukrane hai. Guru bhagwan hamari health ka hamare lifestyle ka itna dhyan rakh rahe he daily kuch na kuch sikhne ko milta hai. Guru bhagwan aapko naman hai.
Very nice recipe. Healthy breakfast with yummy taste. Shukrane Gurubhagwanji Ke ??
Guru maa bahut hi achi aur asaan aur poshan se bharpur recipe hai
Hum jarur try karenge
Bhagwan ji bahut dino se soch rahe oats khaaye nahi jate par iss recipe se apne wo bhi solution nikaal diya
Apki daya ke anant anant shukrane hai
इस recipe से चीला बहुत crunchy और tasty बना ।
Vegetables का intake भी हो गया।
नाप तोल की accurate ratio पता चली।
Thankyou very much
Radhey Radhey Bhagwan ji
Really v healthy and yummy recipe
Will try sure
anant anant shukrane Guru Maa Avm Guru Bhagwan ji ??
Wow
बहुत अच्छे बने।
Too good for words
Tasty n healthy recipe batane k anant shukrane hain bhagwan ji
Shukrane guru maa ke ..m is recipe ko jrur try krungi
This recipe seems simple and easy to cook yet very healthy and tasty. Thank you very much for displaying immense versatility in your posts, you give us knowledge about everything, whether it’s cooking or on how to deal with people. I truly appreciate it by heart?
Guru Bhagwan v guru maa ke anant anant shukrane ?. Very healthy n nutritious receipe.
Shukrane bhagwanji for such healthy and delicious recipe.
Very healthy recipe Bhagwan ji.
It’s new recipe with good nutrition.
Guru Bhagwan ji va Guru Maa ji ke anant anant shukarane hain.
Satguru Bhagwan ji aur Guru Maa ji ko hridya se dandwat naman hai.bahut hi acchi aur healthy recipe hai.aap ke anant shukrane hai
Thank you Gurumaaji for a healthy tasty breakfast and snacking recipe.
Tried the recipe.
The Chillas turned out very crispy tasty ,made it with accurate precise measurement.
Everone relished the meal a lot.
Thank you very much Gurumaaji.
Anant Anant Shukrane GuruBhagwan ji, Guru Maa, itni tasty, healthy or easy recipe ke liye ????
Very healthy recipe. Moreover, it looks delicious.
Guru bhagwan ke shukrane.
Anant Anant shukrane mere Param Pujya SatGuru Bhagwan ji Param Pujya Sat Guru Maa ji????????????♂️?♂️?♂️?♂️
Radhe Radhe Bhagwaan ji. Bhagwan ji mujhe oats khana bilkul bhi accha nhi lagta but aane itni yummy recipe batayi hai ki aaj hi banane ka man kar raha hai. Aapki kripa ke jitne shukrane kare utne hi kam hai. Bhagwaan ji aap hum sab baccho ka kitna dhyaan rakhte hai. Aapka sath humare sath humesha bana rahe yahi prathna bhagwaan se karti hu. Bhagwaan ji aap ye jo likha hai wo mere bhav hai. Kuch galti ho to maaf kar dena. Shukrane Guru Bhagwaan aur Guru maa ke
Guru Bhagwan ji ke annat annat shukrane h ,bahot acchi racipe batai bhagwan ji kal try karte shukrane bhagwan ji ??
Very healthy and nutritious receipe..
Shukrane Bhagwan ji… Aapke prem k anant shukrane hain itni easy or healthy recipes Aap btaten hain..
???
guru maa or guru bhgwan ji ke anant anant shukrane hai … Itni tasty or healthy recipe share krne ke liye … ??
Guru maa ji aapke Bahut bahut shukrane hai jo aap hme itni healthy recipe batate hain. Hum isko jarur banayenge.
Pyari Guru maa ji apke prem ko koti koti naman oats vegitable cheela phli bar bnaya health k liye bhi good apke prem k anant anant shukrane hay nath ! Mai apko bhulu nhi ????
Guru bhagwan ji ke anant shukrane hai
Bhut hi healthy recipe hai
Shukrane Guru Maa and Guru ji for sharing this healthy and tasty recipe ?
Thanks a lot to Respected Guru bhagwan & Guru Maa ji. We got different & new type chilla.Very healthy & full of nutrients.Many many thanks for guide us a new recipe.
Very nutritious and delicious cheela..
New new recipes ke liye anant anant shukrane
Thankyou guru bhagwanji and gurumaaji for sharing healthy as well as delicious recipies for us….Apke prem ke anant anant anant shukrane hain.
Wah wah.
Anant shukrane Gurubhagwaanji avam Gurumaaji
Anant Shukrane Gurumaaji.
Will definetely make for the breakfast.
My heartfelt gratitude for your care,love and concern.Thank you so much
Very yummy..easy to make nd healthy..it contains all the nutrients which our body need.tysm guru bhagwanji ?????
V tasty delicious & healthy recipe shukrane Bhagwan ji
Radhye Radhye mere pyare Guru maa evam Guru bhagwanji. ????
Shukrane shukrane itne testy testy resipies batane ke liye. Meri guru maa aap ki rasoi ki hr resipe mai aap ka prem hae tabhi to inko try kr alag hi swad aata hae mano, prasad paa rehe hae.
?????????
Wow very nice cheela recipe guru maa ji hum jaroor jaroor try karenge
Guru bhagwan ji or guru maa ji ke anant anant shukrane hai Jo nayi nayi recipe batati hai
Guru maa ji badi mahnat hai
Ashi karunamayi guru maa ji ko naman hai ??
Thank you for such a healthy breakfast recipe ?
?Thanks to my Mentor for making me understand the value of food items which I never relished.Oats were never in the list.Tried this recipe,it turned out to be so delicious and above all the knowledge imparted that it is good for our health added to it.Thanyou so much.?
Anant shukrane bhagwanji
Bahut hi saral avm healthy recipe hai.
Thank you Guru Ma ji for sharing an easy and healthy recipe.
गुरु भगवान जी के शुक्राने हैं।पौष्टिक एवं स्वादिष्ट नाश्ता हैं।oats, suzi& basan का ratio भी आपने बताया।सब्जियों का सहीं उपयोग हुआ है।बिल्कुल ही unique recipe हैं ।गुरु माँ जी आपके अनंत शुक्राने हैं।
Bahut hi healthy receipe hai.
Thanks to our mentor?
गुरुभगवांजी व् गुरु माँजी को ह्रदय से नमन है ओट्स,वेजिटेबल रेसेपी बहुत अच्छी लगी आपके प्रेम,मेहनत के अनंत अनंत शुकराने हैं